秋の夜、顔だけで終わらせない。首・デコルテまでいたわる3分ケア
朝晩の空気に少しずつ秋らしさを感じる頃。鏡を見ると顔は丁寧にお手入れしていても、首やデコルテはつい後回しになっていませんか。
首元は、日差しや冷房の乾いた空気に触れやすく、これからは衣類との摩擦も増える部分です。特別な道具を増やさなくても、夜のスキンケアをほんの少し広げるだけで、しっとり心地よいケアができます。
始める前に、首元をやさしく整える
入浴後や洗顔後など、肌が清潔なタイミングがおすすめです。アクセサリーを外し、首元の水分はタオルでこすらず、そっと押さえるように取ります。
- 肌に赤みや違和感がある日は無理をしない
- 香りや刺激が気になるときは、使い慣れたアイテムを選ぶ
- 髪が触れないよう、ゆるくまとめておく
まずは手のひらで、保湿剤を温める
化粧水や美容液、乳液などを適量取り、両手のひらを軽く合わせます。手のひら全体に広げてからつけると、一か所に集中しにくく、首元へやさしくなじませやすくなります。
今夜からできる、3分の首・デコルテケア
- デコルテに薄く広げる
鎖骨まわりから首の付け根へ、手のひらでそっと押さえるようになじませます。 - 首を包むようになじませる
首の前側と横側を、下から上へゆっくり。強く引っぱったり、何度もこすったりせず、手のひらを滑らせる程度で十分です。 - 最後は両手で静かに包む
首とデコルテへ手を当て、深呼吸をひとつ。べたつきが気になるときは、量を足すよりも少量ずつ重ねましょう。
心地よく続けるための小さなコツ
毎日きっちり3分でなくても大丈夫です。顔に使った手のひらを、そのまま首元までそっと広げるだけの日があってもよいでしょう。お湯を熱くしすぎないことや、首に触れる衣類や寝具を清潔に保つことも、心地よい習慣につながります。
肌に強い赤み、かゆみ、痛みなどがある場合は使用を中止し、必要に応じて専門家へご相談ください。
顔から首元まで、ひと続きのセルフケアに
首やデコルテは、顔の印象を静かに支えてくれる大切な部分。秋の夜は、スキンケアの最後にもうひと呼吸だけ時間を取り、顔から首元までやさしくいたわってみませんか。
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